VITAMÍNY ROZPUSTNÉ V TUCÍCH

Created by Marie Anna Hellmichová

zelenina (mrkev, rajčata, salát a špenát)

mléko, vaječný žloutek

obilné klíčky, mléko

vejce, listová zelenina

vitamín E

šeroslepost, suchá kůže a vlasy, snížená odolnost vůči infekcím

vitamín A

správná funkce sliznic a sítnice

poruchy tvorby pohlavních hormonů

mikroorganismy ve střevě

částečně vznikají v kůži působením UV-zářením

rybí tuk, máslo, vejce

normální funkce pohlavních orgánů

zelené části rostlin (kapusta, špenát)

vitamin K

vitamín D

křivice (měknutí a deformace kostí)

správné vlastnosti krve (zajištění srážlivosti krve)

poruchy srážlivosti krve

správný růst a vývoj kostí